網紅的藏寶箱瑜珈師資培訓結束後，最感興趣的還是呼吸。（雖然除了呼吸，我也很認真練習體位法）
於是前陣子很認真的找了許多書來看，現在居家防疫期間，當然還是找了不同書持續在吸收。
聊呼吸有各種不同的面向切入，有很傳統從瑜珈的調息法帶到能量的，有從解剖學的觀點說起的，也有從物理師的眼中看見呼吸與筋膜息息相關的。
但都有一個共通點，那就是 — 呼吸比我們以為的還要重要！
呼吸並非只是單純維繫生命讓我們活著而已，影響層面非常廣，各種疼痛疾病的源頭，很有可能就是沒有好好呼吸。
之前我也有簡單整理關於呼吸是如何影響我們人體和能量層面的內容，用聲音的方式錄在Podcast中跟大家分享了，沒聽過的人趕快聽一下，畢竟這次疫病毒來勢洶洶的就是在影響我們的呼吸啊！
連結放在留言處，有興趣的人可以點選收聽。
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